Strona główna Poradniki Zdrowie i Uroda
Polecamy
PAKIET 9 książek (ZESTAW-012) MŁODZIEŻOWA 88%
318,80 zł 36,95 zł

PAKIET 9 książek (ZESTAW-012) MŁODZIEŻOWA

Popularne w księgarni
Wywrócony świat i inne utwory
99,99 zł 33,95 zł
66%
Siedem minut po północy
39,90 zł 13,95 zł
65%
Płacz niemymi łzami
42,90 zł 13,55 zł
68%
Magia grudniowej nocy
36,90 zł 11,45 zł
69%
Dostawy

Pokonaj zespół metaboliczny. 170 autorskich przepisów

  • Nasza cena

    :
    12,95 zł
  • Sugerowana cena wydawcy: 44,90 zł
  • Dostępność:
  • Czas realizacji: Wyczerpany


InPost Paczkomaty 24/7 : 12,9 zł

--------------------------------------------------------

Poczta Polska

Pocztex PUNKT : 11,85 zł
Pocztex KURIER : 12,95 zł

zamówienie od 200 zł WYSYŁKA GRATIS

Pocztex KURIER– pobranie :  16,5 zł
(zamówienia min 50 zł , czasami wymagamy potwierdzenia telefonicznego)

--------------------------------------------------------


Kurier DPD:
20 zł

zam. powyżej 350 zł WYSYŁKA GRATIS

Opis
Cierpisz na zespół metaboliczny? Chcesz uzyskać informacje, jak sobie z tym radzić? Książka "Pokonaj zespół metaboliczny. 170 autorskich przepisów" Justyny Mizery to solidna dawka wiedzy na ten temat.

Z zespołem metabolicznym zmaga się kilka milionów Polaków. Chociaż nie jest on chorobą sam w sobie, stwarza ryzyko zapadnięcia na różne inne dolegliwości, takie jak cukrzyca typu drugiego, miażdżyca, niewydolność nerek, nadciśnienie tętnicze czy stłuszczenie wątroby. W walce z zespołem metabolicznym ogromną rolę odgrywa aktywność fizyczna. Jednak sam sport na nic się zda. Należy zastosować odpowiednią dietę.

Pomocna w tym będzie książka "Pokonaj zespół metaboliczny. 170 autorskich przepisów". Jak sam tytuł wskazuje, znajduje się w niej mnóstwo przepisów na proste i smakowite posiłki dla osób zmagających się z zespołem metabolicznym. Nie zabrakło także gotowych zestawów, które dobierać należy stosownie do odczuwanych dolegliwości. To niewyobrażalne ułatwienie dla osób, które pragną przejść na dietę.

Justyna Mizera jest cenioną dietetyczką, która specjalizuje się w żywieniu sportowców. Jest autorką wykładów, szkoleń oraz licznych pozycji książkowych, takich jak "Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie", "Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów", "Dieta młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem". Niektóre dostępne są także w postaci e-booków. Wszystkie są bogatym źródłem wiedzy z zakresu żywienia.

Format: 16,5x22 cm
Kupione z tym produktem
Jej wszystkie bale

Jej wszystkie bale

44,90 zł 12,95 zł
Opis
Zamknij
O Alexandrze Ridgeleyu wszyscy wiedzą dwie rzeczy: po pierwsze, że jest księciem, po drugie, że nie zamierza się żenić... Wszystko zmienia się, gdy płomiennoruda Amerykanka rzuca się pod koła powozu, by uratować jego siostrzeńca. Alexander nigdy jeszcze nie spotkał takiej kobiety: odważnej i pełnej temperamentu, stanowczej i słodkiej zarazem. Ale piękna nieznajoma jest służącą, a zatem kimś zupełnie nieodpowiednim dla wysoko urodzonego arystokraty... Chyba że okazałoby się, że wcale nie jest tym, kim się wydaje... Dlaczego więc udaje kogoś, kim nie jest?
Związani umową

Związani umową

38,90 zł 12,95 zł
Opis
Zamknij
Annabel Thompson jest młodą kobietą, która utrzymuje uzależnionego od alkoholu, schorowanego ojca oraz pięcioletnią siostrę Sophie. Zarobki Annabel ledwie wystarczają na codzienne potrzeby rodziny. Pewnego dnia podczas pracy w restauracji, gdzie jest kelnerką, poznaje Camerona Salvatore, trzydziestoletniego właściciela dużej firmy. Nie wie, że mężczyzna od dłuższego czasu próbuje znaleźć sobie żonę. Annabel od razu wpada Cameronowi w oko. Kiedy Salvatore orientuje się, że dziewczyna nie da się namówić na małżeństwo, postanawia podpisać z nią roczną umowę, po której będą mogli się rozwieść. Zdesperowana Annabel przystaje na układ... Kobieta nie ma pojęcia, że Cameron nie jest tylko dobrze prosperującym biznesmenem. Jaka jest druga strona jego natury?
Zakochany uwodziciel

Zakochany uwodziciel

42,80 zł 11,95 zł
Opis
Zamknij
Nowy bestseller "New York Timesa" Tom 3 nowego cyklu Ocaleni o mężczyznach, którzy po powrocie z wojny usiłują nauczyć się na nowo żyć w świecie salonów, i o kobietach na tyle odważnych, by przedrzeć się przez mury obronne ich serc. On: Z uwodzenia uczynił sztukę… która ma służyć chwalebnym celom… Ona: Nieśmiała i niepewna swoich wdzięków, ma ich użyć, by uratować ojca… Spotykają się na balu: Piąty syn hrabiego, Rafe Beaumont, któremu nigdy nie oparła się żadna kobieta, i Collette Fortier, która właśnie to robi… W czasie wojen napoleońskich Rafe służył w oddziale straceńców do zadań specjalnych lorda Dravena, który teraz ma dla niego najtrudniejsze zadanie. Dotyczy ono Collette, która przybyła do Londynu w tajemniczym celu. I nie wolno jej ulec jedynemu mężczyźnie, którego pokochała. Rafe ma plan – skoro dziewczyna odrzuca jego zaloty, to może przyjmie przyjaźń. Wśród przepychu pałaców, teatrów po zakazane zaułki Londynu tych dwoje przejdzie najcięższe i najbardziej niebezpieczne próby. Czy mężczyzna, który poprzysiągł nigdy nie wiązać się z żadną kobietą, będzie wreszcie mógł zaufać kobiecie i czy razem wyruszą w podróż do szczęścia?
Wyrwana z piekła Talibów

Wyrwana z piekła Talibów

42,00 zł 16,95 zł
Opis
Zamknij
Talibowie - fundamentalistyczni wyznawcy islamu. Ludzie, którzy swoim rodaczkom zgotowali piekło na ziemi. Jednej z takich kobiet, okrutnie doświadczonej przez los w kraju pod rządami radykalnych islamistów, Marcin Margielewski poświęcił książkę "Wyrwana z piekła talibów". "Wyrwana z piekła talibów" to historia Afganki Nilofar Ayoubi - kobiety, która wykazała się ogromną odwagą, opowiadając o swoich losach i godząc się na ujawnienie przez autora książki jej personaliów. Uczyniła to, choć kilkukrotnie była niedoszłą ofiarą zamachowców czyhających na jej życie. Marcin Margielewski snuje opowieść o dzieciństwie Nilofar Ayoubi, która w chłopięcym przebraniu zdobywała edukację i korzystała z praw przysługujących w państwie talibów wyłącznie mężczyznom. Autor opisuje też ucieczkę kobiety, która, po przejęciu władzy przez radykałów, aby ratować swoje życie, musiała opuścić kraj.
Tajny układ

Tajny układ

38,00 zł 10,55 zł
Opis
Zamknij
Jedna z najbardziej tajnych organizacji w Ameryce nie podlega niczyjej kontroli. Działa w ukryciu, udając agendę rządową, a jej władza jest nieograniczona. Kiedy pięciu kandydatów na stanowisko szefa tej zagadkowej instytucji przepada bez śladu, Scot Harvath, tajny agent sekcji antyterrorystycznej, przystępuje do ryzykownej akcji, w której gra toczy się o najwyższą stawkę. Wkrótce
Namaluj mi słońce

Namaluj mi słońce

49,90 zł 16,95 zł
Opis
Zamknij
Słyszałem, że miłość to dwie samotności, które spotykają się po to, by im było lżej w życiu. Sabina ma niecodzienny zawód. Założyła „Stowarzyszenie Ludzi Samotnych” i spotyka się z tymi, którzy szukają bliskości drugiego człowieka, bo chcą wyrzucić z siebie to wszystko, co skrywają na dnie swoich serc. Kobieta wspiera innych, choć sama czuje się opuszczona i nieszczęśliwa. Pewnego dnia Sabina poznaje siedmioletnią Marysię, która ma tylko jedno życzenie. Prosi o namalowanie słońca. Między kobietą a dzieckiem tworzy się bardzo silna więź. Sabina z każdym dniem czuje się za dziewczynkę coraz bardziej odpowiedzialna. Z czasem poznaje też ojca swojej małej przyjaciółki. Maks to mężczyzna tajemniczy i nieprzewidywalny. Niesie ze sobą bagaż życiowych doświadczeń i jest przy tym szalenie intrygujący. Jak potoczą się losy tej trójki? Co się stanie, gdy spotkają się dwie potłuczone dusze? Czy będą w stanie zbudować wspólną przyszłość?
A miało być jak w bajce

A miało być jak w bajce

49,99 zł 14,95 zł
Opis
Zamknij
Książka dla sympatyków literatury non-fiction. Dziennikarskie śledztwo w sprawie sprzed blisko 150 lat. Przekonaj się, jak prowadzono dochodzenia w XIX wieku. Sięgnij po publikację Natalii Budzyńskiej "Ja nie mam duszy. Sprawa Barbary Ubryk, uwięzionej zakonnicy, której historią żyła cała Polska". Okazuje się, że skandale w Kościele nie są domeną współczesności. 150 lat temu dyskusja wokół Kościoła, jego funkcjonowania, jako instytucji i wpływu na życie jednostek, była co najmniej tak żywiołowa, jak dziś, jeśli nie jeszcze gorętsza. O wydarzeniu, które zelektryzowało opinię publiczną nie tylko w kraju, ale także odbiło się szerokim echem na całym świecie, pisze w swojej książce, zatytułowanej "Ja nie mam duszy. Sprawa Barbary Ubryk, uwięzionej zakonnicy, której historią żyła cała Polska", Natalia Budzyńska. W drugiej połowie XIX wieku do Sądu Rejonowego w Krakowie wpłynął anonim, w którym informowano o przetrzymywaniu w nieludzkich warunkach zakonnicy w klasztorze karmelitanek bosych na Wesołej (przedmieścia Krakowa). Sprawa była o tyle delikatna, że był to klasztor objęty klauzurą. Udało się jednak uzyskać zgodę na wejście komisji sądowej do wspomnianego klasztoru i zażądanie widzenia z siostrą Barbarą Ubryk. W pustej celi, bez dostępu do światła i wygód, wśród resztek słomy, gnijącego jedzenia i odchodów, znaleziono zupełnie nagą kobietę. Jak się okazało, była ona więziona w celi przez ponad 20 lat, a prócz choroby psychicznej, będącej przyczyną jej odosobnienia, stwierdzono u niej skrajne wyczerpanie fizyczne. Ujawnienie tej sprawy przez prasę wywołało zamieszki w Krakowie, a o historii tej dyskutowano nie tylko w kraju, ale i za granicą. Natalia Budzyńska odkrywa kulisy tej sprawy, która wywołała tak gorące dyskusje wokół Kościoła. W swym popartym dokumentami dziennikarskim śledztwie, ukazującym skandal w polskim Kościele, który odbił się szerokim echem na świecie, stara się dociec, kim była Barbara Ubryk i dlaczego spędziła 21 lat w nieogrzewanej, ciemnej i brudnej celi, zamknięta za podwójnymi drzwiami. Wyjaśnia, dlaczego śledztwo w sprawie przetrzymywania zakonnicy zostało ostatecznie umorzone, a także jak funkcjonowała psychiatria półtora wieku temu.
Dziewczyna z Dzielnicy Cudów. Tom 1. Nikita

Dziewczyna z Dzielnicy Cudów. Tom 1. Nikita

36,90 zł 12,25 zł
Opis
Zamknij
Wars i Sawa - dwa miasta przedzielone rzeką. Wars jest szalony i brutalny, a Sawa uzbrojona w pazury. Książka przenosi nas do szalonego świata, w którym to co niezwykłe łączy się ściśle z codziennością. Poznajemy też ją - Nikitę, dziewczynę o wielu imionach i z trudną przeszłością za sobą. Na daną chwilę pracuje dla Zakonu Cieni, gdzie mając do dyspozycji pistolet, doskonale wie jak sobie poradzić z wrogiem. Ale czy ma jakichś przyjaciół? Jej własna matka, która jednocześnie jest jej szefową, nie zmartwiłaby się nazbyt, gdyby jej córce stało się coś złego. Nic dziwnego więc, że Nikita nie potrafi nikomu zaufać. A w szczególności mężczyznom. Akcja zagęszcza się, kiedy bohaterka otrzymuje pomocnika, Robina i dostaje za zadanie wyjaśnić sprawę uprowadzonej piosenkarki. Książka obfituje w dużo dobrej akcji oraz została doceniona przez czytelników za dobrze zbudowany świat alternatywny, w którym dzieje się cała historia. W książce można spotkać dużo silnych charakterów, zarówno męskich jak i kobiecych, różne dziwne istoty oraz tajemnicze zdarzenia i zagadki. Publikacja została napisana w lekkim stylu, dzięki czemu czyta się ją szybko i przyjemnie.





© OCZYTANI.pl Tania książka. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Idź do góry