Książek w koszyku: (0)
Wartość zamówienia: 0,00 zł
Zobacz koszyk | Złóż zamówienie
kontakt telefoniczny -
792 684 177
e-mail – ksiegarnia@oczytani.pl
Katalog » Poradniki » Rozwój osobisty i zawodowy
Możesz złożyć zamówienie bez rejestracji - Logowanie | Rejestracja

Albumy (19)
Hobby (11)
Komiks (25)
Kulinaria (24)
- angielski (2)
- francuski (0)
- hiszpański (0)
- inne (0)
- niemiecki (1)
- rosyjski (1)
- włoski (0)
Kliknij aby zobaczyć zdjęcie w oryginalnej wielkości


Uważność w jedzeniu
Dostępność: do 48 h (dni robocze + dostawa)

Stan: Dostępny (22)


Wydawnictwo: Amber
Autor
ISBN
978-83-241-5605-4
Liczba stron
272
Oprawa
Miękka
Format
205x130
Rok wydania
2015

Waga : 0.223 kg sprawdź koszt wysyłki


Cena rynkowa 37,80
tania książka 8,75 zł


Ilość
Jeśli całym sercem oddasz się opisanym w tej książce praktykom, będziesz wdzięczny sobie i doktor Bays za odzyskanie przyjemności płynących z jedzenia w uspokojeniu i radości. Jon Kabat-Zinn Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. O uważności pisze i czyta cały świat, a miliony ją praktykują. „Times” poświęcił jej okładkę "Rewolucja mindfulness". Brytyjski Instytut Zdrowia rekomenduje ją w leczeniu i walce ze stresem. Uczą się jej światowi przywódcy w Davos i dzieci w szkołach. Uważność to nasz ratunek: sposób by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali. Na podstawie najnowszych badań naukowych i własnej praktyki Jan Chozen Bays pokazuje, jak uważność może zmienić nasz stosunek do jedzenia, jego rolę w naszym życiu oraz pomóc rozwiązać wiele problemów dotyczących nie tylko jedzenia. Uważność w jedzeniu to sztuka pełnego skupienia się na smakach, zapachach, formach, myślach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi. Wtedy można odkryć, że jedzenie to wielka przyjemność. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę, cierpisz na zaburzenia układu pokarmowego czy chcesz po prostu czerpać więcej radości z życia, ta książka ci pomoże. Dowiesz się jak: • słuchać mądrości swojego ciała, by wiedzieć, co, kiedy i ile jeść • jeść mniej i najedzonym • lepiej rozumieć swoje problemy z dietą
Inni klienci kupujący ten produkt zakupili również
Cathy Kelly
Nietrudno zakochać się w ślicznym irlandzkim miasteczku Redstone. Leżące na przedmieściach tętni życiem, mieszkańcy przyjaźnie witają się ze sobą i przystają na pogawędkę, w sklepach i kawiarniach panuje gwar. W tej sielankowej atmosferze Frankie i Peggy zmagają się z mniej lub bardziej codziennymi problemami. Frankie, dzięki niespożytej energii wydaje się radzić sobie
Narodziny cywilizacji miały miejsce przed milionami lat! Odkrycia, które rzucają wyzwanie konwencjonalnej nauce i każą zrewidować dogmaty oficjalnej wiedzy historycznej • Odcisk buta sprzed 213 000 000 lat • Odciśnięte w skale sprzed 100 000 000 lat tropy dinozaura i człowieka. • Kamienny moździerz sprzed 33 000 000 lat. • Żelazny gwóźdź sprzed 387 000 000 lat. • Zastygłe w lawie wulkanicznej ślady stóp człowieka sprzed 3 600 000 lat. • Precyzyjnie wykonany drewniany artefakt sprzed 500 000 lat.
Robert M. Schoch
Pojawienie się cywilizacji na Ziemi około 3 000 roku p.n.e. nie było jej narodzinami, lecz odrodzeniem po tysiącach lat. Zaawansowana cywilizacja epoki lodowcowej poprzedzała kultury Egiptu i Mezopotamii. Z czasem ludzkość o niej zapomniała, choć wzmianki o jej rozkwicie można znaleźć w starożytnych tekstach i mitach. Ogród Edenu, relacja Platona o Atlantydzie, teksty rongo-rongo z Wyspy Wielkanocnej, kompleks kamiennych świątyń Göbekli Tepe, Wielki Sfinks są jej wspomnieniem.
Sandi Lynn
Miłość po miłości. Tom 1 serii Love autorki bestsellerowego cyklu NA ZAWSZE Można nie wierzyć w miłość, ale miłość wierzy w nas... Lily Gilmore: narzeczony zdradził ją w dniu ślubu z jej własną siostrą. Luke Matthews: narzeczona zginęła w tragicznym wypadku. Oboje przestali wierzyć w miłość. Ona stara się zapomnieć. O siostrze, narzeczonym, o zdradzie matki. Ucieka w swoją pasję - fotografowanie.
J. Lynn
Zostań ze mną Tom 1 Dwudziestojednoletnia Calla jako nastolatka nie robiła wielu rzeczy oczywistych dla jej rówieśniczek. Nie chodziła na imprezy, nie całowała się z chłopakiem. Przeżyła za to coś, czego nie powinno przeżyć żadne dziecko. Wciąż nosi blizny na ciele i na duszy. Wciąż nie może zapomnieć, co zrobiła jej matka. I wciąż ukrywa swoją tajemnicę – nawet przed nowymi przyjaciółmi z college’u. Nagle koszmar zaczyna się od nowa.

Uważność w jedzeniu - Tania książka
Masz pytania ?
Zapytaj o szczegóły
Imię i nazwisko:
E-mail:
Twoje pytanie:
Wpisz kod widoczny na obrazku:
weryfikator

iii

Opinie sklepu Oczytani.pl



Chcesz otrzymywać informacje o nowościach w naszym sklepie?
Wpisz swój adres e-mail!



© OCZYTANI.pl Tania książka . Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Oprogramowanie KQS.store