Książek w koszyku: (0)
Wartość zamówienia: 0,00 zł
Zobacz koszyk | Złóż zamówienie
kontakt telefoniczny -
792 684 177
e-mail – ksiegarnia@oczytani.pl
Katalog » Poradniki » Rozwój osobisty i zawodowy

Albumy (14)
DEFEKTY (9)
- Audiobook (0)
- Hobby (3)
- Komiksy (0)
- Puzzle (2)
- Zabawki (4)
Hobby (10)
Komiks (20)
Kulinaria (14)
- angielski (1)
- francuski (0)
- hiszpański (0)
- inne (0)
- niemiecki (1)
- rosyjski (1)
- włoski (0)
- Albumy, atlasy, pozostałe (0)
- Psy i koty (6)
- Ptaki (2)
Kliknij aby zobaczyć zdjęcie w oryginalnej wielkości


Uważność w jedzeniu
Dostępność: do 48 h (dni robocze + dostawa)

Stan: Dostępny (15)

Wydawnictwo: Amber
Autor
Ilość stron
272
Okładka
Miękka
Format
205x130
Rok wydania
2015

ISBN : 978-83-241-5605-4

Waga : 0.22 kg


Cena rynkowa 37,80
tania książka 8,75 zł


Taniej o -77%

Ilość
Jeśli całym sercem oddasz się opisanym w tej książce praktykom, będziesz wdzięczny sobie i doktor Bays za odzyskanie przyjemności płynących z jedzenia w uspokojeniu i radości. Jon Kabat-Zinn Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. O uważności pisze i czyta cały świat, a miliony ją praktykują. „Times” poświęcił jej okładkę "Rewolucja mindfulness". Brytyjski Instytut Zdrowia rekomenduje ją w leczeniu i walce ze stresem. Uczą się jej światowi przywódcy w Davos i dzieci w szkołach. Uważność to nasz ratunek: sposób by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali. Na podstawie najnowszych badań naukowych i własnej praktyki Jan Chozen Bays pokazuje, jak uważność może zmienić nasz stosunek do jedzenia, jego rolę w naszym życiu oraz pomóc rozwiązać wiele problemów dotyczących nie tylko jedzenia. Uważność w jedzeniu to sztuka pełnego skupienia się na smakach, zapachach, formach, myślach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi. Wtedy można odkryć, że jedzenie to wielka przyjemność. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę, cierpisz na zaburzenia układu pokarmowego czy chcesz po prostu czerpać więcej radości z życia, ta książka ci pomoże. Dowiesz się jak: • słuchać mądrości swojego ciała, by wiedzieć, co, kiedy i ile jeść • jeść mniej i najedzonym • lepiej rozumieć swoje problemy z dietą
Inni klienci kupujący ten produkt zakupili również
Morgane Seliman
Wstrząsające wyznania ofiary przemocy domowej Morgane i Yassine krótko byli szczęśliwi. Po raz pierwszy pobił ją, kiedy dowiedział się, że jest w ciąży. Potem bicie stało się potwornym rytuałem...MORGANE SELIMAN przez cztery lata była niewolnicą swojego partnera, tak jak ona, Francuza arabskiego pochodzenia. Bił ją codziennie. Karał za wszystko. Przetrwała, bo odważyła się walczyć o siebie. Uciekała, ukrywała się, wreszcie zadzwoniła na policję. W tej książce opowiada o piekle, jakie przeżyła, i o mechanizmach psychicznego uzależnienia – o tym, jak trudno jest odejść i zbudować życie na nowo. Jej autobiografia Okradziona z życia stała się głośna we Francji.
Ernst Meckelburg
Sensacyjne dowody na to, co Raymond A. Moody opisał w bestsellerze Życie po życiu Goście z zaświatów, projekcje astralne, zdjęcia duchów. Czy to świadectwa nieśmiertelności duszy? Czy świadomość umiera wraz z ciałem? Nikt jeszcze tego nie udowodnił. Istnieją jednak relacje i wyniki eksperymentów nad przejawami świadomości ludzi zmarłych i sposobami jej oddziaływania na rzeczywistość.
Julian Tuwim
Najpiękniejsze wiersze Juliana Tuwima, dzięki którym można posłuchać Ptasiego Radia, usłyszeć o kurze latającej samolotem i poznać przygody Pana Maluśkiewicza szukającego wieloryba. Oryginalne i zabawne ilustracje wprowadzają w kolorowy, bajkowy świat. Seria na lata! W każdej książce zebrane zostały ukochane, znane i mniej znane, wiersze oraz baśnie. Wystarczy otworzyć książkę i pozwolić opowieści, by otworzyła wrota wyobraźni. Seria, która wprowadza dzieci w świat baśni, a dorosłym przypomina i

Uważność w jedzeniu - Tania książka
Masz pytania ?
Zapytaj o szczegóły
Imię i nazwisko:
E-mail:
Twoje pytanie:
Wpisz kod widoczny na obrazku:
weryfikator

iii

Opinie sklepu Oczytani.pl



Chcesz otrzymywać informacje o nowościach w naszym sklepie?
Wpisz swój adres e-mail!



© OCZYTANI.pl Tania książka . Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Oprogramowanie KQS.store