Książek w koszyku: (0)
Wartość zamówienia: 0,00 zł
Zobacz koszyk | Złóż zamówienie
kontakt telefoniczny -
792 684 177
e-mail – ksiegarnia@oczytani.pl
Katalog » Poradniki » Rozwój osobisty i zawodowy
Możesz złożyć zamówienie bez rejestracji - Logowanie | Rejestracja

Albumy (19)
Hobby (11)
Komiks (25)
Kulinaria (24)
- angielski (2)
- francuski (0)
- hiszpański (0)
- inne (0)
- niemiecki (1)
- rosyjski (1)
- włoski (0)
Kliknij aby zobaczyć zdjęcie w oryginalnej wielkości


Mindfulness: Jak wytrenować dzikiego słonia
Dostępność:czeka na dostawę (istnieje możliwość wyczerpania)

Wydawnictwo: Amber
ISBN
978-83-241-5613-9
Liczba stron
272
Oprawa
Twarda
Format
205x130
Rok wydania
2015

Waga : 0.32 kg sprawdź koszt wysyłki


Cena rynkowa 39,80
tania książka 7,95 zł


Proste i przyjemne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość życia. Uważność to nasz ratunek: sposób by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali. „Wiele osób myśli: Chciałbym praktykować uważność, ale jestem zbyt zajęty” – pisze Jan Chozen Bays. – Napisałam tę książkę, by pokazać, że to nieprawda”. Praktyka uważności jest dla ludzi, którzy nie mają czasu, zagonionych, zmęczonych, rozpamiętujących przeszłość i martwiących się o przyszłość. Co robić, by wprowadzić uważność do codzienności. Jan Chozen Bays – lekarka i nauczycielka buddyzmu zen i autorka bestsellera Uważność w jedzeniu – przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, by pomóc rozwijać uważność podczas zwyczajnych, codziennych zajęć. Wystarczy inaczej do nich podejść.Na przykład: wziąć trzy głębokie oddechy przed odebraniem telefonu, w ciągu dnia korygować postawę ciała, jeść uważnie, zamiast tylko jeść... Każde ćwiczenie uzupełniają cenne wskazówki, jak o nim codziennie pamiętać.
Inni klienci kupujący ten produkt zakupili również
Luke Bradbury
Ciąg dalszy Spod Kołdry - bestsellerowej spowiedzi londyńskiego Faceta na telefon Kolejne szczere, pikantne i pełne wdzięku wyznania mężczyzny, który przyjemność uczynił swoim zawodem i który o kobietach wie (prawie) wszystko... Luke ma dwadzieścia pięć
A.L. Jackson
Tom 1 nowej serii autorki bestsellerów „New York Timesa” i „USA Today” On nie chciał już niczego do chwili, kiedy zrozumiał, że ona może dać mu wszystko… Kiedy kelnerka Shea Bentley podeszła do stolika, przy którym siedział Sebastian Stone, od razu wiedziała, że to miłość. On też. Ale Shea boi się uczucia. Ma za sobą życie, o którym chce zapomnieć, i obowiązki, o których zapomnieć nie może. On, lider rockowego zespołu, dorobił się fatalnej opinii. Do sennego Savannah w stanie Georgia
James Ellroy
Dla podgrzania atmosfery Klein zostaje wystawiony jako przynęta. Gorączce poddają się wszyscy: lokalni politycy, szefowie policji, gangsterzy oraz narkotykowi bossowie. Wszyscy są mocno zdeterminowani, by fakty nie ujrzały światła dziennego. Ucieczka ze świata bezwzględnych ambicji, zachłanności i wszelkiego wypaczenia może okazać się bardzo trudna. Klein jednak za wszelką cenę próbuje się z niego wydostać… Przykuwająca uwagę, wciągająca powieść kryminalna, która nikogo nie pozostawi obojętnym!
Chris Bohjalian
Rok 1915. Młoda bogata Amerykanka Elizabeth przyjeżdża do Aleppo w ramach misji humanitarnej, której celem jest dostarczenie żywności i lekarstw, a także niesienie pomocy medycznej uchodźcom ocalałym z Rzezi Ormian. Na miejscu Elizabeth poznaje Armena, młodego ormiańskiego inżyniera, który właśnie stracił żonę i maleńką córeczkę. Wkrótce Armen opuszcza Aleppo i wyrusza do Egiptu, by tam wstąpić w szeregi Armii Brytyjskiej. Rozłąka sprawia, że Armen uświadamia sobie, że jest zakochany
A.L. Jackson
Połączyła ich namiętność. Kłamstwa mogą ich rozdzielić. Sebastian Stone, frontman i gitarzysta rockowego zespołu, z długą listą zatargów z prawem, ucieka do Savannah w Georgii, żeby przeczekać kolejny skandal. Tam spotyka Sheę Bentley, której nie potrafi się oprzeć. Ale przeczuwa, że dziewczyna nosi w sobie mroczną tajemnicę. Sam też wiele ukrywa… Ich związek jest zbudowany na sekretach, a miłość ciągle trafia na kłamstwo. Tylko namiętność jest prawdziwa i nienasycona.

Mindfulness: Jak wytrenować dzikiego słonia - Tania książka
Masz pytania ?
Zapytaj o szczegóły
Imię i nazwisko:
E-mail:
Twoje pytanie:
Wpisz kod widoczny na obrazku:
weryfikator

iii

Opinie sklepu Oczytani.pl



Chcesz otrzymywać informacje o nowościach w naszym sklepie?
Wpisz swój adres e-mail!



© OCZYTANI.pl Tania książka . Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Oprogramowanie KQS.store