Książek w koszyku: (0)
Wartość zamówienia: 0,00 zł
Zobacz koszyk | Złóż zamówienie
kontakt telefoniczny -
792 684 177
e-mail – ksiegarnia@oczytani.pl
Katalog » Poradniki » Rozwój osobisty i zawodowy

Albumy (15)
DEFEKTY (17)
- Audiobook (0)
- Hobby (3)
- Komiksy (0)
- Puzzle (2)
- Zabawki (4)
Hobby (10)
Komiks (20)
Kulinaria (15)
- angielski (1)
- francuski (0)
- hiszpański (0)
- inne (0)
- niemiecki (1)
- rosyjski (1)
- włoski (0)
- Albumy, atlasy, pozostałe (0)
- Psy i koty (6)
- Ptaki (2)
Kliknij aby zobaczyć zdjęcie w oryginalnej wielkości


Mindfulness: Jak wytrenować dzikiego słonia
Dostępność: do 48 h (dni robocze + dostawa)

Stan: Dostępny (35)


Wydawnictwo: Amber

Ilość stron
272
Okładka
Twarda
Format
205x130
Rok wydania
2015

ISBN : 978-83-241-5613-9

Waga : 0.32 kg


Cena rynkowa 39,80
tania książka 8,95 zł


TANIEJ O -78%

Ilość
Proste i przyjemne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość życia. Uważność to nasz ratunek: sposób by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali. „Wiele osób myśli: Chciałbym praktykować uważność, ale jestem zbyt zajęty” – pisze Jan Chozen Bays. – Napisałam tę książkę, by pokazać, że to nieprawda”. Praktyka uważności jest dla ludzi, którzy nie mają czasu, zagonionych, zmęczonych, rozpamiętujących przeszłość i martwiących się o przyszłość. Co robić, by wprowadzić uważność do codzienności. Jan Chozen Bays – lekarka i nauczycielka buddyzmu zen i autorka bestsellera Uważność w jedzeniu – przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, by pomóc rozwijać uważność podczas zwyczajnych, codziennych zajęć. Wystarczy inaczej do nich podejść.Na przykład: wziąć trzy głębokie oddechy przed odebraniem telefonu, w ciągu dnia korygować postawę ciała, jeść uważnie, zamiast tylko jeść... Każde ćwiczenie uzupełniają cenne wskazówki, jak o nim codziennie pamiętać.
Inni klienci kupujący ten produkt zakupili również
Chas Newkey-Burden
Taka płyta jak "21" Adele zdarza się raz na kilkanaście lat. Nie pamiętam, kiedy ostatni raz ktoś trafił równocześnie do dwunasto- i siedemdziesięciodwulatków, i oczywiście do wszystkich pomiędzy. Być może nigdy wcześniej. Jej piosenka Someone Like You po prawie szesnastu latach zastąpiła Angels Robbiego Williamsa w roli standardu najczęściej wybieranego przez
Federico Andahazi
Zaskakująca powieść kryminalna, z intrygą i napięciem właściwymi najlepszym thrillerom, a także romans historyczny z Gutenbergiem w tle! Czy Gutenberg był wynalazcą, czy oszustem, którego przestępstwa, aż do dzisiaj pozostawały w ukryciu? W klasztorze Świętego Kosza, popularnym burdelu w Moguncji, zwykła radość ustąpiła miejsca głębokiej ciszy. Zelda, jedna z najstarszych i najbardziej wymagających specjalistek od zakazanych przyjemności,...
Franz Werfel
Czterdzieści dni Musa Dah, poruszająca epicka powieść, oparta na prawdziwych wydarzeniach historycznych, opisuje na przykładzie losu kilkudziesięciu bohaterów zbrodnię ludobójstwa, jakiej dopuściło się państwo tureckie na narodzie ormiańskim w roku 1915. W czasie kiedy po Europie szalała wielka wojna na terenie starożytnych ziem ormiańskich na południowy zachód od Morza Kaspijskiego Turcy zaczynają systematycznie eksterminować swoich chrześcijańskich poddanych.
Susan Elizabeth Phillips
Piper Dove ma jedno marzenie – być najlepszą prywatną detektyw w Chicago. Pierwsze zlecenie? Obserwować Coopera Grahama, zabójczo przystojnego byłego gwiazdora futbolu. I mężczyznę, który zawsze dostaje to, czego pragnie. Problem? Cooper zauważył, że Piper go śledzi... i zatrudnia ją u siebie. Piper ma mieć na oku pracowników jego ekskluzywnego nocnego klubu. Ale jest przekonana, że powinien wynająć ochroniarza. Zdaje się, że ktoś nastaje na jego życie i Piper postanawia go chronić...
Michał Majewski, Paweł Reszka
Poznaj kulisy pracy oficera wywiadu. Pułkownik Aleksander Makowski to legenda polskiego wywiadu. Syn szpiega, wychowany w Londynie oraz Waszyngtonie, stypendysta Harvardu i absolwent szkoły wywiadu w Kiejkutach. Nikt przed Makowskim nie odpowiedział aż tyle o kuchni pracy polskich szpiegów. Pułkownik – w wywiadzie-rzece, który prowadzą Paweł Reszka i Michał Majewski – ze szczegółami relacjonuje, jak wyglądało szpiegowskie szkolenie w tajnym ośrodku w Kiejkutach.

Mindfulness: Jak wytrenować dzikiego słonia - Tania książka
Masz pytania ?
Zapytaj o szczegóły
Imię i nazwisko:
E-mail:
Twoje pytanie:
Wpisz kod widoczny na obrazku:
weryfikator

iii

Opinie sklepu Oczytani.pl



Chcesz otrzymywać informacje o nowościach w naszym sklepie?
Wpisz swój adres e-mail!



© OCZYTANI.pl Tania książka . Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Oprogramowanie KQS.store