Książek w koszyku: (0)
Wartość zamówienia: 0,00 zł
Zobacz koszyk | Złóż zamówienie
kontakt telefoniczny -
792 684 177
e-mail – ksiegarnia@oczytani.pl
Katalog » Poradniki » Rozwój osobisty i zawodowy

Albumy (13)
DEFEKTY (2)
- Audiobook (0)
- Hobby (3)
- Kolorowanki (0)
- Komiksy (0)
- Puzzle (2)
- Zabawki (4)
Hobby (8)
Komiks (12)
Kulinaria (12)
- angielski (1)
- francuski (0)
- hiszpański (0)
- inne (0)
- niemiecki (1)
- rosyjski (1)
- włoski (0)
- Akwarystyka (0)
- Albumy, atlasy, pozostałe (0)
- Psy i koty (3)
- Ptaki (1)
Kliknij aby zobaczyć zdjęcie w oryginalnej wielkości


Mindfulness Żyj tu i teraz + Krótkie ćwiczenia uważności PAKIET
Dostępność: do 48 h (dni robocze + dostawa)

Stan: Dostępny (51)

Wydawnictwo: Amber
Autor
Ilość stron
352
Okładka
Miękka
Format
205x130
Rok wydania
2015

ISBN : 9788324161409

Waga : 0.36 kg


Cena rynkowa 39,90
tania książka 15,95 zł


Taniej o -60%

Ilość
Pakiet dwóch książek Bestsellerowe najprzystępniejsze poradniki dla tych, którzy nie wierzą w techniki relaksacji i nie mają czasu.

Najbardziej przystępny przewodnik po uważności dla tych, którzy nie wierzą w techniki relaksacji i nie mają na nie czasu. Ale nie chcą, żeby życie im uciekało. Chcą wyzwolić się ze stresu i lęku. I żeby żyć w pełni, praktykują uważność. Uważność nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest fi lozofi ą, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Zbyt często życie biegnie zbyt szybko obok ciebie. Nie doświadczasz go w pełni, bo pochłaniają cię myśli o tym, co musisz zrobić jutro albo rozprasza to, co już się zdarzyło wczoraj. Twój umysł wiecznie komentuje i osądza. Zatrzymaj się, zacznij żyć inaczej. Możesz! Uważność pozwala doświadczyć życia w chwili, gdy ono trwa, zamiast przez nie pędzić. Dzięki poradom i wskazówkom wybitnej terapeutki Gill Hasson będziesz mógł: • stosować pozytywne wzorce myślenia i zachowania • zyskać spokój i pewność siebie • uwolnić się od złych myśli i schematów myślowych • wprowadzić pozytywne zmiany w relacjach z ludźmi Życie rozgrywa się właśnie teraz; uważność pomoże ci żyć w obecnej chwili tak, by ci nie umknęła!

Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. O uważności pisze i czyta cały świat, a miliony ją praktykują. „Times” poświęcił jej okładkę "Rewolucja mindfulness". Brytyjski Instytut Zdrowia poleca ją w leczeniu i walce ze stresem. Uczą się jej światowi przywódcy w Davos i dzieci w szkołach. Uważność to nasz ratunek: sposób by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali. Praktyka uważności jest dla ludzi, którzy nie mają czasu, zagonionych, zmęczonych, rozpamiętujących przeszłość i martwiących się o przyszłość. Nie pozwól, by zmartwienia i niepokój zawładnęły tobą! OTO PONAD 100 KRÓTKICH I ŁATWYCH ĆWICZEŃ. Pomogą ci zapanować nad stresem, osiągnąć spokój, równowagę wewnętrzną i poczuć radość życia… ZATRZYMAJ SIĘ, WEŹ GŁĘBOKI ODDECH i zrób pierwszy krok. Ta książka pokaże ci jak: • zwolnić tempo • świadomie panować nad swoimi myślami i życiem • dostrzegać piękno każdej chwili • uwolnić się od negatywnych myśli i schematów myślowych • być pewniejszym siebie i lepiej siebie oceniać • radzić sobie z oczekiwaniami innych ludzi, stresem, niepokojem i zmartwieniami
Inni klienci kupujący ten produkt zakupili również
Megan Maxwell
Najpopularniejsza hiszpańska seria erotyczna – światowy bestseller 2014 Pięćdziesiąt twarzy Greya w ognistym hiszpańskim wydaniu Była sekretarką magnata biznesu… Była jego narzeczoną. Poznała miłość i ekstazę. Poznała ból i rozczarowanie… Judith zerwała z Erikiem i porzuciła pracę w jego korporacji. Chce o nim zapomnieć. Wyjeżdża z Madrytu i zaszywa się w
Przemysław Wilczyński
Młody dziennikarz, marzący o sławie i bogactwie, otrzymuje od losu życiową szansę. Właściciel dużego wydawnictwa, zainteresowany wydaniem biografii seryjnego mordercy i gwałciciela osadzonego w zakładzie karnym w Raciborzu, kładzie na stole zaliczkę, obok której nie można przejść obojętnie. Dziennikarz, Jan Kowalski, nawiązuje kontakt z przestępcą, licząc, że wydanie książki przyniesie mu uznanie środowiska oraz duże pieniądze. Wciągany w świat psychopaty, zatraca kontakt z rzeczywistością...
Julia Fiedorczuk
Pewna kobieta zakłada nielegalny ogród ostatnim piętrze warszawskiego bloku. Pewien mężczyzna składa 1156 żurawi origami i niechcący ratuje komuś życie. Pewna dziewczynka martwi się, że wyrażając egoistyczne życzenie, popełniła grzech przeciwko grawitacji. Punkowa poetka zostaje gwiazdą serialu telewizyjnego, a sekretarka zmarłego pisarza wchłania jego tożsamość jak

Mindfulness Żyj tu i teraz + Krótkie ćwiczenia uważności PAKIET - Tania książka
Masz pytania ?
Zapytaj o szczegóły
Imię i nazwisko:
E-mail:
Twoje pytanie:
Wpisz kod widoczny na obrazku:
weryfikator

iii

Opinie sklepu Oczytani.pl



Chcesz otrzymywać informacje o nowościach w naszym sklepie?
Wpisz swój adres e-mail!



© OCZYTANI.pl Tania książka . Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Oprogramowanie KQS.store